Com o Verão finalmente à porta, inicia-se o clima quente e os dias mais longos. E como é óbvio, muitas pessoas aproveitam o tempo ao ar livre. No entanto, não é tempo de baixar a guarda aos alergénios, estes continuam a circular no ar e de forma crítica.
Assim, neste artigo a Clinsborges – Clínica Oftalmológica, vai partilhar consigo cinco dicas que deve considerar colocar em prática no imediato.
Mantenha as mãos limpas e evite esfregar os olhos
É uma boa prática manter as mãos limpas, mas no Verão, deve redobrar esse cuidado após aplicar o protetor solar ou de voltar da praia. Resíduos e detritos nas suas mãos podem ser transferidos para os seus olhos muito facilmente – causando irritação e desconforto.
Usar gotas para aliviar os sintomas de alergia
Para quem sofre de alergias, o pólen ou cloro pode irritar os olhos e causar-lhes comichão ou ardor. Levar consigo gotas para os olhos (recomendadas por um médico oftalmologista) é uma excelente medida de prevenção para ajudar a evitar o efeito dos alergénios e manter os olhos limpos e saudáveis.
Manter-se hidratado
A desidratação pode causar uma série de problemas oculares incluindo tensão ocular, olhos secos e visão turva. Certifique-se de que está a beber água suficiente ao longo do dia, especialmente se estiver muito tempo exposto ao sol.
Usar óculos de sol com proteção ultravioleta adequada
É um facto que poucas pessoas conhecem que os raios do sol podem danificar os olhos e é importante usar óculos de sol quando se está em ambiente “outdoor” essencialmente no Verão. Saber escolher os óculos de sol também é fundamental, pois nem todos estão aptos para fornecer a proteção adequada contra a luz ultravioleta.
Usar óculos de segurança adequados
O Verão é também uma época em que muitas pessoas aproveitam para assumir projetos de renovação em casa, aumentando assim o risco de produtos químicos perigosos ou detritos voadores. É extremamente importante proteger os seus olhos com óculos ou óculos de segurança.
Certifique-se apenas de que mantém os seus olhos protegidos e saudáveis, para que possa usufruir e sentir-se deslumbrado com os passeios de Verão!
